Salată de Gouda Ingrediente 250 g brânză Gouda 1 conservă de mandarine 1 cană de struguri negri, fără sâmburi 1 conservă de ananas 2 mere acre 250 ml […]
Supă chineză de tofu cu legume (carbohidrați 15 %)
Supă chinezească de tofu cu legume (Carbohidrați 15%) Ingrediente (1 porție) 150 g tofu 150 ml supă de legume 50 g ciuperci chinezești, uscate 1 morcov 10 g […]
Rețetă pentru Granatsplitter
Rețetă Granatsplitter Ingrediente Granatsplitter pe scurt ½ blat de tort, de preferat preparat acasă 1 plic de cremă pentru unt (praf pentru cremă) Lapte (cantitatea conform instrucțiunilor de […]
Așa ceva nu am încercat niciodată, am preparat-o cu dovlecei: cină de 240 de calorii!
Așa ceva nu am mai încercat niciodată, l-am pregătit cu dovlecei: cină de 240 Kcal! Pentru un prânz sau o cină delicioasă, sănătoasă și apetisantă, flanul cremos de […]
Salată rapidă de castraveți
Salată rapidă de castraveți Ingrediente 2 castraveți mari pentru salată 2 pahare de smântână fermentată 2 plicuri de ierburi (ierburi pentru salată cu mărar) puțină sare puțin piper […]
Tocăniță cu conopidă, tofu afumat și brânză (carbohidrați 15 %)
Gratin cu conopidă, tofu afumat și cașcaval (carbohidrați 15%) Ingrediente (1 porție) 200 g conopidă 80 g tofu afumat 60 g cremă de brânză, 5% grăsime 40 ml […]
Rețetă de plăcintă cu prune
Rețetă de prăjitură cu prune Prăjitură cu prune: rețetă și ingrediente pe scurt Aici găsești ingredientele pentru rețeta clasică de prăjitură cu prune, exact așa cum o pregătesc […]
Covrigi perfecți din aluat dospit: Atât de gustoși încât nu va rămâne nimic pe masă!
Chifle de tip pizza din aluat dospit: Atât de gustoase, încât nu va rămâne nimic pe masă! Căutați o rețetă pentru chifle gen pizza gustoase și ușor de […]
Am făcut-o ieri, dar a ieșit atât de bine încât am făcut-o din nou azi | Doar 340 kcal, perfect pentru dietă!
L-am făcut ieri, dar a ieșit atât de bun încât l-am făcut din nou azi | Doar 340 kcal, perfect pentru dietă! Sufleul de orez cu ton la […]
Salată de șefi
Salata Chef Ingrediente 1 căpățână de salată iceberg 1 ardei gras roșu 1 ceapă 1/2 castravete pentru salată 4 felii de șuncă fiartă 2 roșii 50 g cașcaval […]