Pui cu sos de portocale WW

Descoperiți rețeta de pui cu portocale WW, un delicios preparat de pui cu sos de portocale pentru cină, o rețetă simplă și ușor de pregătit acasă. Încercați-o!

Ingrediente

Pentru 4–5 puncte per porție.

• 50 g făină universală
• 50 g pesmet
• 40 g sos de soia
• 30 g miere
• 2 căței de usturoi, tocați
• 500 g piept de pui
• Zeama de la 2 portocale
• 2 lingurițe ghimbir
• 2 ouă
• 2 linguri amidon
• Sare
• Piper

Mod de preparare

1. Preîncălziți mai întâi cuptorul la 200°C și tapetați o tavă cu hârtie de copt.

2. Apoi amestecați făina, pesmetul și ouăle într-un castron și ungeți bucățile de pui cu acest amestec.

3. Presați cu sare și piper, așezați pe tavă și gătiți în cuptor timp de 20 de minute.

4. În timpul coacerii, turnați sucul de portocale cu sosul de soia, mierea, usturoiul, ghimbirul și amidonul într-o cratiță și amestecați timp de 5 minute la foc mediu.

5. Apoi puneți bucățile de pui gătite în tigaie și amestecați totul.

6. La final, serviți cu o porție de orez, ceapă verde și coajă de portocală…

Poftă bună!