Rețetă simplă de griș cu lapte
Ingrediente (2 porții)
- 300 ml lapte
- 30 g pudră de proteine (aromă de vanilie)
- 3 lingurițe coji de semințe de psyllium
- un pic de îndulcitor sau stevia
Mod de preparare
Amestecați bine toate ingredientele. Apoi dați la rece aproximativ 30 de minute.